●美容と健康をサポートする情報提供サイト。あたたか研究所「生理不順.com」
◇◇◇ あたたか研究所（Warm Laboratory） ◇◇◇
あたたか研究所（Warm Laboratory）では女性の8割近くが悩みを持つ冷え症へ、熱工学・生体工学の観点からアプローチしようと考え、研究を進めております。冷え症改善法には色々な方法がありますが、私達は熱科学の観点で考え『冷え症＝熱が足りないために起こる現象』とシンプルに捉えています。
そして、4つの上位概念、
1.熱を作る指令を適切に出す
2.必要な熱をしっかり作る
3.作った熱を適切に流す
4.作った熱を逃がさない
というフレームワークを軸に研究を進めております。また、研究所では女性の美容と健康をサポートする情報提供サイトの運営をしています。あまり意識をされていませんが、健康・美容と冷え症とは密接に関係しているものです。『本当の問題がどこにあるのか』を、この情報提供サイトを通して手に入れていただけたらと思います。
◇◇ あたたか研究所所長 高橋涼子からのメッセージ
身体がだるい、疲れやすい、ぐっすり眠れない。最近、このようなお声を聞くことが増えています。これは、冷え症が原因かもしれません。一般的に冷え症は、病気として捉えられていませんが、様々な不快症状を引き起こし、又、実際に病気の引き金になることもあります。
研究所では、そのような冷え性をさまざまな角度から研究していますが、その中で特に「熱」の重要性を認識しています。このホームページを通して、女性の健康に対する悩みに役立つ情報はもちろん、熱を生み出し、保持していくことの大切さも皆様にお伝えできればと思っております。
◇◇ あたたか研究所「生理不順.com」
専門家が生理不順の原因、治療情報等を無料で提供。
▽▽ 生活習慣と生理不順
生理不順の原因はダイエット以外にも多くあります。それは私たちの普段の生活に潜んでいることが多いと考えられています。例えば、食生活からくる原因。毎日ランチは職場の近くでコンビニ、そして自宅でもコンビニ弁当ですます人も多くなってきた最近、動物脂肪が多い食生活を送っている人も多いことでしょう。
動物脂肪が多い食生活は、ホルモンバランスを崩します。野菜、肉、魚などの栄養バランスのよい、また添加物のない食生活をするとよいでしょう。そして、睡眠。これが一番大事です。脳はホルモンバランスを調整しているところでもあり、睡眠不足はバランスを崩すことになります。
▽▽ 運動不足はホルモンバランスを悪くします。
いろいろな生活環境がある中で、運動不足になっている人が多いと問題になっています。運動不足はホルモンバランスを悪くします。交通など便利になり、歩くことも昔ほど少なくなってきた近代的な生活を送っている今、毎日運動不足に気をつけるようにした方がよいでしょう。
こうしてみると、食生活、睡眠、運動など他にも最近の環境の変化から不足していることが多くなり、生理不順に悩む女性が増加してきました。
もし生理不順に悩んでいるとしたら、「ちょっと間があいているだけで生理がなくて楽」だと思わないで生活環境の見直しをしてみてください。
▽▽ 生理の悩みを90日で緩和する方法 生理不順５分間クイックガイド
女性が持つ生理の悩みは男性が思うほど、軽くはないものです。私たちの研究所に寄せられる悩みをまとめると、それは次の5タイプの相談に分けられます。
1.基礎体温が不安定
2.生理不順が続いて不安
3.生理痛が酷い
4.子宮内膜症で子供に恵まれない
5.流産してしまう
こうした症状はそれぞれ別のものですが、実は共通の原因があります。ここではその原因について見ていきましょう。
◆生理の悩み、2つの原因？
女性が持つ生理に関する悩みの原因は「器官的なもの」と「精神的なもの」の2つに分けることができます。
●「器官的なもの」
身体の特定の器官がうまく働かず、それが原因で症状が出ているものを言います。
●「精神的なもの」
ストレスが原因で主にホルモンバランスが崩れ、それが原因で症状が出るものを言います。
「器官的なもの」が原因の場合、医師の診断を仰ぐ必要がありますが、心理的な抵抗を感じたり、忙しくて時間が取れなかったりと、医師に相談をする方は少ないといえます。また、生理不順や生理痛、不妊といった生理の悩みは医師に診断を仰いでも解決しない場合もあり、そうしたうわさがそれに拍車をかけてしまっているようです。
こうして問題を先延ばしにしてしまうのは良くないことですが、私も女性ですから、多くの方が心理的な抵抗を持つ気持ちはとても良くわかります。逆にこうして考えると、問題の本質が見えてもきます。それは「生理の悩みは医師にも相談がしにくい」という事実です。そこで研究所が提案するのは、2段階アプローチです。
◆生理の悩み、2段階アプローチとは？
研究所でご提案する生理の悩みに対するアプローチはシンプル、且つ、90日で結果がわかる方法でもあります。
その方法とは、まず家庭でもできる生理の悩み緩和法を試し、それでも改善されない場合は医師の診断を仰ぐという2段階のアプローチです。
このアプローチを取れば、自分自身でも納得ができます。また、この方法は特に女性ホルモンのバランス回復に有効な方法ですから、生理の悩みの原因を「精神的なもの」ではなく「器官的なもの」であると考えられるようになります。つまり、90日しても改善されない場合は医師の診断を仰ぐべきだという結論にもなる訳です。
◆女性ホルモンを安定化するサプリ？
家庭でできる生理の悩みの緩和方法にはストレッチやマッサージ、食事療法等がありますが、ここでは一番手軽、且つ効果的なサプリメントを用いた方法をご紹介します。もちろん、サプリメントにも色々な種類がありますが、研究所で推奨するのはマカというサプリメントの服用です。
マカは各種研究機関からホルモンバランスを整え、受胎率をアップさせるというデータが報告されており、研究所が推奨する大きな理由はそこにあります。特に鈴鹿医療科学大学大学院の研究によると、血中エストラジオールー、プロゲステロン、テストステロンの増加と受胎率の上昇が認められており、サプリメントの中で信頼性は十分に高いと言えます。
◆マカサプリメント、服用体験談
・起きるのが辛くなる程の生理痛が、2週間の服用で緩和されました!
（神奈川県 市川美恵様）
・病院に行っても治らなかった生理不順が解消しました。
（岐阜県 窪田良子様）
・排卵誘発剤を止めた後にマカの服用を始めたところ、3ヵ月後に妊娠しました。
（東京都 水野千秋様）
・低体温と冷え性がマカの服用で緩和されました。
（千葉県 中村さとみ）
・不正出血が酷かったのですが、服用後はすぐに高温期がはっきりと現れるようになりました。
（新潟県 田村明美様）
◆マカサプリの選び方は？
マカのサプリメントには色々な種類がありますので、どのメーカーのものを選ぶのか迷ってしまいます。研究所では、HotStoreさんが提供されている「マカ見分け方講座」の閲覧をお勧めしております。ホームページで無料で読めますから、まずはそちらを見て、どこのメーカーの製品を使用するか決められると良いでしょう。もちろん、HotStoreさんのマカは品質がとても高く、且つお手頃な価格ですので安心して服用していただけると思います。
詳細はサイトの「マカの選び方講座」とご覧下さい。
◆生理不順の悩み11のチェックリスト
あなたの生活スタイルから『生理不順の悩み』を持ちやすい状態なのかを調べてみましょう。下のチェックリストに該当するものをすべてチェックして下さい。チェックした数で生理不順・生理痛の引き起こしやすさがわかります。
▽食事の時間は決まっていない。
▽一日に三食摂らない事が多い。
▽ダイエットをして急に体重を落とした事がある。
▽BMI値は"太り過ぎ"と出る。
▽インスタントな食事を好んで食べる。
▽夜遅くまで起きている。
▽睡眠不足と感じる。
▽仕事が忙しい。
▽ストレスが溜まりやすい。
▽運動はほとんどしない。
▽身体が冷えやすい。
いかがでしたか？このリストで5個以上チェックが付いたあなたは注意が必要です。今はまだ、月経不順や生理痛を実感されていなくても、将来的に重い症状が出る可能性があります。※既に症状が出ている場合は早めの対策をお勧めいたします。
あたたか研究所（Warm Laboratory）では女性の8割近くが悩みを持つ冷え症へ、熱工学・生体工学の観点からアプローチしようと考え、研究を進めております。冷え症改善法には色々な方法がありますが、私達は熱科学の観点で考え『冷え症＝熱が足りないために起こる現象』とシンプルに捉えています。
そして、4つの上位概念、
1.熱を作る指令を適切に出す
2.必要な熱をしっかり作る
3.作った熱を適切に流す
4.作った熱を逃がさない
というフレームワークを軸に研究を進めております。また、研究所では女性の美容と健康をサポートする情報提供サイトの運営をしています。あまり意識をされていませんが、健康・美容と冷え症とは密接に関係しているものです。『本当の問題がどこにあるのか』を、この情報提供サイトを通して手に入れていただけたらと思います。
◇◇ あたたか研究所所長 高橋涼子からのメッセージ
身体がだるい、疲れやすい、ぐっすり眠れない。最近、このようなお声を聞くことが増えています。これは、冷え症が原因かもしれません。一般的に冷え症は、病気として捉えられていませんが、様々な不快症状を引き起こし、又、実際に病気の引き金になることもあります。
研究所では、そのような冷え性をさまざまな角度から研究していますが、その中で特に「熱」の重要性を認識しています。このホームページを通して、女性の健康に対する悩みに役立つ情報はもちろん、熱を生み出し、保持していくことの大切さも皆様にお伝えできればと思っております。
◇◇ あたたか研究所「生理不順.com」
専門家が生理不順の原因、治療情報等を無料で提供。
▽▽ 生活習慣と生理不順
生理不順の原因はダイエット以外にも多くあります。それは私たちの普段の生活に潜んでいることが多いと考えられています。例えば、食生活からくる原因。毎日ランチは職場の近くでコンビニ、そして自宅でもコンビニ弁当ですます人も多くなってきた最近、動物脂肪が多い食生活を送っている人も多いことでしょう。
動物脂肪が多い食生活は、ホルモンバランスを崩します。野菜、肉、魚などの栄養バランスのよい、また添加物のない食生活をするとよいでしょう。そして、睡眠。これが一番大事です。脳はホルモンバランスを調整しているところでもあり、睡眠不足はバランスを崩すことになります。
▽▽ 運動不足はホルモンバランスを悪くします。
いろいろな生活環境がある中で、運動不足になっている人が多いと問題になっています。運動不足はホルモンバランスを悪くします。交通など便利になり、歩くことも昔ほど少なくなってきた近代的な生活を送っている今、毎日運動不足に気をつけるようにした方がよいでしょう。
こうしてみると、食生活、睡眠、運動など他にも最近の環境の変化から不足していることが多くなり、生理不順に悩む女性が増加してきました。
もし生理不順に悩んでいるとしたら、「ちょっと間があいているだけで生理がなくて楽」だと思わないで生活環境の見直しをしてみてください。
▽▽ 生理の悩みを90日で緩和する方法 生理不順５分間クイックガイド
女性が持つ生理の悩みは男性が思うほど、軽くはないものです。私たちの研究所に寄せられる悩みをまとめると、それは次の5タイプの相談に分けられます。
1.基礎体温が不安定
2.生理不順が続いて不安
3.生理痛が酷い
4.子宮内膜症で子供に恵まれない
5.流産してしまう
こうした症状はそれぞれ別のものですが、実は共通の原因があります。ここではその原因について見ていきましょう。
◆生理の悩み、2つの原因？
女性が持つ生理に関する悩みの原因は「器官的なもの」と「精神的なもの」の2つに分けることができます。
●「器官的なもの」
身体の特定の器官がうまく働かず、それが原因で症状が出ているものを言います。
●「精神的なもの」
ストレスが原因で主にホルモンバランスが崩れ、それが原因で症状が出るものを言います。
「器官的なもの」が原因の場合、医師の診断を仰ぐ必要がありますが、心理的な抵抗を感じたり、忙しくて時間が取れなかったりと、医師に相談をする方は少ないといえます。また、生理不順や生理痛、不妊といった生理の悩みは医師に診断を仰いでも解決しない場合もあり、そうしたうわさがそれに拍車をかけてしまっているようです。
こうして問題を先延ばしにしてしまうのは良くないことですが、私も女性ですから、多くの方が心理的な抵抗を持つ気持ちはとても良くわかります。逆にこうして考えると、問題の本質が見えてもきます。それは「生理の悩みは医師にも相談がしにくい」という事実です。そこで研究所が提案するのは、2段階アプローチです。
◆生理の悩み、2段階アプローチとは？
研究所でご提案する生理の悩みに対するアプローチはシンプル、且つ、90日で結果がわかる方法でもあります。
その方法とは、まず家庭でもできる生理の悩み緩和法を試し、それでも改善されない場合は医師の診断を仰ぐという2段階のアプローチです。
このアプローチを取れば、自分自身でも納得ができます。また、この方法は特に女性ホルモンのバランス回復に有効な方法ですから、生理の悩みの原因を「精神的なもの」ではなく「器官的なもの」であると考えられるようになります。つまり、90日しても改善されない場合は医師の診断を仰ぐべきだという結論にもなる訳です。
◆女性ホルモンを安定化するサプリ？
家庭でできる生理の悩みの緩和方法にはストレッチやマッサージ、食事療法等がありますが、ここでは一番手軽、且つ効果的なサプリメントを用いた方法をご紹介します。もちろん、サプリメントにも色々な種類がありますが、研究所で推奨するのはマカというサプリメントの服用です。
マカは各種研究機関からホルモンバランスを整え、受胎率をアップさせるというデータが報告されており、研究所が推奨する大きな理由はそこにあります。特に鈴鹿医療科学大学大学院の研究によると、血中エストラジオールー、プロゲステロン、テストステロンの増加と受胎率の上昇が認められており、サプリメントの中で信頼性は十分に高いと言えます。
◆マカサプリメント、服用体験談
・起きるのが辛くなる程の生理痛が、2週間の服用で緩和されました!
（神奈川県 市川美恵様）
・病院に行っても治らなかった生理不順が解消しました。
（岐阜県 窪田良子様）
・排卵誘発剤を止めた後にマカの服用を始めたところ、3ヵ月後に妊娠しました。
（東京都 水野千秋様）
・低体温と冷え性がマカの服用で緩和されました。
（千葉県 中村さとみ）
・不正出血が酷かったのですが、服用後はすぐに高温期がはっきりと現れるようになりました。
（新潟県 田村明美様）
◆マカサプリの選び方は？
マカのサプリメントには色々な種類がありますので、どのメーカーのものを選ぶのか迷ってしまいます。研究所では、HotStoreさんが提供されている「マカ見分け方講座」の閲覧をお勧めしております。ホームページで無料で読めますから、まずはそちらを見て、どこのメーカーの製品を使用するか決められると良いでしょう。もちろん、HotStoreさんのマカは品質がとても高く、且つお手頃な価格ですので安心して服用していただけると思います。
詳細はサイトの「マカの選び方講座」とご覧下さい。
◆生理不順の悩み11のチェックリスト
あなたの生活スタイルから『生理不順の悩み』を持ちやすい状態なのかを調べてみましょう。下のチェックリストに該当するものをすべてチェックして下さい。チェックした数で生理不順・生理痛の引き起こしやすさがわかります。
▽食事の時間は決まっていない。
▽一日に三食摂らない事が多い。
▽ダイエットをして急に体重を落とした事がある。
▽BMI値は"太り過ぎ"と出る。
▽インスタントな食事を好んで食べる。
▽夜遅くまで起きている。
▽睡眠不足と感じる。
▽仕事が忙しい。
▽ストレスが溜まりやすい。
▽運動はほとんどしない。
▽身体が冷えやすい。
いかがでしたか？このリストで5個以上チェックが付いたあなたは注意が必要です。今はまだ、月経不順や生理痛を実感されていなくても、将来的に重い症状が出る可能性があります。※既に症状が出ている場合は早めの対策をお勧めいたします。
